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2007-06-22 08:18:08 : LA PARISIENNE ENTRAINE LES FEMMES

Bonjour à tous et toutes

Petite info qui peut vous intéresser :

Communiqué de presse REEBOK

LA PARISIENNE ENTRAINE LES FEMMES
Pour la 11ème année, La Parisienne sera le rendez-vous de la rentrée de 10 000 femmes. Pour certaines, les 6.5 km de course seront l'occasion d'un agréable footing dominical, alors que pour d'autres, c'est un véritable objectif personnel à atteindre. Cette courte distance, accessible à toutes, n'en nécessite pas moins une préparation et quelques règles de "bonne conduite" à connaître et à garder.

L'entraînement du 24 juin au stade Charléty

Une occasion pour toutes les femmes de rencontrer des athlètes et des spécialistes du sport et de la santé. Rien ne sert de courir si ce n'est pour se faire plaisir !

Pour la première année, La Parisienne organise un entraînement convivial ouvert à toutes les femmes contre une participation symbolique d'1 euro au profit de la lutte contre le cancer du sein.

Rendez-vous au stade Charléty (Paris 13ème) le dimanche 24 juin de 9h à 13h.

Des athlètes Reebok, des nutritionistes, des kinés et des ostéopathes offriront des conseils personnalisés. Comme lors de La Parisienne, un échauffement et un stretching collectifs animés par Fred HOFFMAN seront les moments forts de cette matinée.
Attention, les places sont limitées. Pour toute inscription, écrivez à La Parisienne par mail: informations@la-parisienne.net.


La course du 16 septembre au Champs de Mars

Nous vous attendons à la rentrée, le dimanche 16 septembre, pour participer à la Course : départ et arrivée au Champs de Mars, Place Joffre, près de l'école militaire.

Les réactions

Par mielou, le 2007-06-22 10:04:15
kenlag le retour ?

salut à toi

Par , le 2007-06-22 23:18:45
c'est la bonne course bien marketing bien chere en +; apres tu entends 'ha comment tu as pas fait LA PARISIENNE ma chérie quel dommmmaaaage tu fais pas de sport alors???' + de 60% des participantes ne courent plus dans le mois qui suit; mais apres tout pourquoi pas

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Combien fait un plus trois ? (en toute lettre)

Les 5 billets précédents

2007-06-08 08:44:33 : Boutique pour femme - 1 photo - 12 réactions

Bonjour à tous

vous allez bien ?
Pour moi, Côté sport c'est pas terrible, quelques footings par ci par là .... Rien de sérieux !

Du coup, annulation du projet d'ekiden de Choisy :(
Pas eu le temps de nous isncrire et surtout de s'entrainer sérieusement ....
Je suis un peu inquiet j'ai l'impression de perdre tout mon acquis ....
Bref je ne suis pas fier :(

Sinon , pour les filles, je conseille l'article surr la boutique LILYSPORTIVE sur le site http://www.fashions-addict.com !! OUI oui c'est de la pub pour le site de ma femme, non mééé lol

Je pense souvent à vous
bon run

2007-06-04 08:06:09 : Un projet est né ... - 1 photo - 7 réactions

Bonjour à tous
comme évoqué récemment dans mes précédents bulletins, je n'ai pas trop le temps pour la course à pied en ce moment. L'une des raisons est entre autre, le lancement de la nouvelle version du site de ma femme et la création de sa société.

Voici l'adresse du site : http://www.fashions-addict.com

Je compte sur vous pour diffuser l'info et le faire connaitre !

Bises
Laurent

p.s : j'ai couru hier, si si c'est vrai, 30 minutes ... lol

2007-05-25 08:58:51 : - 0 photo - 8 réactions

2007-05-24 07:35:59 : Recette du jour > Tartare de lentilles vertes au saumon fume - 1 photo - 3 réactions

Pour le retour des recettes, j'ai choisi un produit de ma région : les lentilles vertes du Berry. Elle se reconnaît à sa saveur de châtaigne, a obtenu en mars 1996 le premier Label Rouge accordé à un légume sec. A cette reconnaissance de qualité s'est ajoutée une Identification Géographique Protégée IGP. Celle-ci permet aux producteurs de protéger leur appellation sur la zone de culture, et reconnaît le lien du produit avec son terroir. Le Berry est le principal producteur français de lentilles vertes; la zone de production comprend 44 communes de l'Indre et 5 du Cher.


Tartare de lentilles vertes au saumon fumé

Pour 6 personnes / 
Préparation : 10 min / Cuisson : 20 min 
 
Ingrédients :
360 g de saumon fumé
(60 g par personne)
260 g de lentilles vertes du Berry
1 carotte
1 oignon
1 bouquet garni (persil plat,thym,laurier)
15 cl de vin rouge
2 c. à soupe de vinaigre Xérés
6 c. à soupe d'huile de noix
quelques feuilles de mâche

Préparation :
Ciselez l'oignon et taillez la carotte en petits dés. Faites suer le tout dans une casserole, ajoutez les lentilles et le bouquet garni. Recouvrez d'eau et laissez cuire 20 min. Salez en fin de cuisson. Faites réduire le vin rouge, ajoutez le vinaigre, l'huile, le sel et le poivre. Maintenez la vinaigrette tiède. Emincez le saumon fumé, mélangez-le avec les lentilles tièdes. Ajoutez les échalottes ciselées, salez et poivrez. Disposez votre tartare dans un récipient transparent et servez avec quelques feuilles de mache assaisonnées de vinaigrette. Accompagnez ce plat d'une tranche de baguette passée au four avec un trait d'huile d'olive.

Nutrition 
La lentille verte apporte 4 fois plus de fibres que le riz, les pâtes ou les pommes de terre. Elle est plus digestible que le haricot par sa plus faible quantité de cellulose. Riche en vitamines B1, B2, B6, elle contient 3 fois plus de calcium que les céréales et 7 fois plus de fer que les épinards. Certains nutritionnistes affirment même que la consommation de légumes secs, dont la lentille, concourt à la baisse du taux de cholestérol.

2007-05-23 11:56:08 : C'est la saison > Mai - 0 photo - 5 réactions

Comme d'habitude je vous propose une petite sélection de produits à consommer en mai, oui je sais je suis très en retard.
Mai

Les légumes : Artichauts, Asperges, Carottes, Concombre, Cresson, Epinards, Fèves, Haricots verts, Laitue, Navets, Oseille, Petits pois, Pois gourmands, Radis, Romaine
Les fruits : Amandes, Bananes, Cerises, Fraises, Kiwi, Rhubarbe
Les viandes : Chevreau, Canard, Grenouille, Pintade, Lapin, Pigeon, Poulet, Veau, Porc
Les produits de la mer : Lotte, Cabillaud, Daurade, Langoustine, Julienne, Lieu, Limande, Maquereau, Merlu, Sole, Thon, Sardine, Turbot, Thon, Tourteau
Les fromages : Fromage de chèvre frais, Coulommiers, Neufchâtel, Roquefort

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